Warm Up #4
Bienvenue sur ce Warm Up de Mehdi ! Pour pouvoir profiter pleinement de ce cours et que la playlist soit correctement accordée à la chorégraphie, connecte-toi sur ton compte Spotify ou Deezer et lance la playlist ci-dessous lorsque le compte à rebours de la vidéo affichera “GO” (tu peux aussi le faire depuis ton […]
Combo Spinning #4 : Debutant 1
Push to sit – Push up – Sit – Pirouette – Front hook – Back hook – Barrel roll
Conditionning Class #3 : Tractions – Suspension
Conditionning Class #2 : Inversions – Renversement
Warm up #2
Bienvenue sur ce Warm Up de Mehdi ! Pour pouvoir profiter pleinement de ce cours et que la playlist soit correctement accordée à la chorégraphie, connecte-toi sur ton compte Spotify ou Deezer et lance la playlist ci-dessous lorsque le compte à rebours de la vidéo affichera “GO” (tu peux aussi le faire depuis ton […]
Warm up #3
Bienvenue sur ce Warm Up de Mehdi ! Pour pouvoir profiter pleinement de ce cours et que la playlist soit correctement accordée à la chorégraphie, connecte-toi sur ton compte Spotify ou Deezer et lance la playlist ci-dessous lorsque le compte à rebours de la vidéo affichera “GO” (tu peux aussi le faire depuis ton […]
Warm up #1
Bienvenue sur ce Warm Up de Mehdi ! Pour pouvoir profiter pleinement de ce cours et que la playlist soit correctement accordée à la chorégraphie, connecte-toi sur ton compte Spotify et lance la playlist ci-dessous lorsque le compte à rebours de la vidéo affichera “GO” (tu peux aussi le faire depuis ton téléphone en […]
Combo Spinning #6 : Inter 2
Table top variation – Organ keeper – Iguana
Conditionning Class #1 : Open V – Etapes et conditionning à la barre
Combo Spinning #3 : Debutant 2
Reverse pull ups – Skater – Stargazer – Side sit – Ice skater – Baby snake – Ball sit
