Combo Spinning #2 : Intermédiaire
Chinese Flag – Secretary back support – Helix back support – Pegasus variation – Ayesha
Combo Static #1 : Inter 2/ Avancé
Cupid – Stargazer – Secretary – Batman – Ayesha – Viva – Viva Flip
Conditionning Class #5 : Shoulder – Chandelle
Conditionning Class #4 : On the road to Shoulder Mount
Combo Static #6 : Debutant 1
step around – pirouette – chair spin – headstand
Combo Static #5 : Débutant 2
step around – back hook – cross knee release – handstand
Combo Static #4 : Débutant 2
Side sit – Sit – Handstand (bow and arrow variation)
Combo Spinning #1 : Débutant 2 / Intermédiaire 1
Inversion + Duchesse + Outside + Genie ou Genie No Hands
Combo Static #2 : Intermédiaire 2
Handspring – Jacknife – Viva flip Mehdi & Léandro
Warm up #5
Bienvenue sur ce Warm Up de Mehdi ! Pour pouvoir profiter pleinement de ce cours et que la playlist soit correctement accordée à la chorégraphie, connecte-toi sur ton compte Spotify ou Deezer et lance la playlist ci-dessous lorsque le compte à rebours de la vidéo affichera “GO” (tu peux aussi le faire depuis ton […]
