Fitness Express : Cardio #1
Pour ce cours cardio express, on va venir pendant 12 minutes faire un max d’exercices ! 1 minute = 1 exercice ! Ça va envoyer !
Fitness Express : Cardio #2
104 burpees en 8 minutes, c’est ce qui t’attend aujourd’hui avec ce cours cardio en format express ! Bonne chance !
Fitness Express : CAF #1
Fitness Express : CAF #2
Séance CAF express ! Et comme c’est express, on va enlever le A du CAF pour se concentrer sur les cuisses et les fessiers !
Fitness Express : Bras
Flash spécial bras, des exercices pour les triceps
Fitness Express : Abdominaux #1
Aujourd’hui : TABATA 15 minutes de pur effort quasi sans interruption pour renforcer tes abdos !
Fitness Express : Abdos #1
Fitness Express : Abdos #2
Fitness Express : Full Body #1
