Souplesse #10 : Eiffel Tower Split
Full ischios actif et passif pour aller chercher la pose finale cette pose finale : l’Eiffel Tower Split
Souplesse Express : Adducteurs/Pancakes
Souplesse Express : Ischios/Chaîne Postérieure
Souplesse Express : Fentes/Psoas
Souplesse #5 : Quadri – Ischios – Psoas
Souplesse Express : ischios
